‘나는 누구인가’에 대한 질문, 자아정체성을 찾아가는 과정
1자아정체성을 고민해보는 것은 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. “나는 무엇을 원하고, 어떤 가치를 추구하는 사람인가?” 스스로에게 질문해보세요. 때론 답을 찾기 어려울 수 있지만, 이 질문 자체가 성장의 시작점이 됩니다.왜 ‘나는 누구인가?’라는 질문이 중요한가?우리는 살면서 많은 역할을 수행합니다. 학생, 직장인, 부모, 친구, 배우자 등 다양한 사회적 역할을 맡다 보면, 정작 ‘진짜 나’에 대한 고민을 놓칠 때가 많습니다.✔ 자아정체성이 확립되면?삶의 방향성이 명확해지고, 불안감이 줄어든다.타인의 기대에 휘둘리지 않고, 나만의 기준을 가질 수 있다.자존감이 높아지고, 자신의 가치를 더 잘 이해할 수 있다.✔ 자아정체성이 불분명하면?주변의 평가에 쉽게 흔들리고, 남과 비교하게 된다.삶의 의미를 찾기 ..
2025.03.15