‘공감’의 치유 효과, 마음을 이어주는 가장 강력한 힘

1누군가 내 이야기에 고개를 끄덕여주고 “그럴 수 있지”라고 말해줄 때,마음이 한결 가벼워지곤 합니다.우리도 반대로 누군가를 공감해줄 때가 있습니다.공감은 서로를 치유하는 힘을 지니고 있으니, 적극적으로 실천해보세요.왜 공감이 중요한가?✔ 공감을 받으면 감정이 해소되고, 마음의 짐이 가벼워진다.✔ 상대방이 진심으로 이해해주면, 심리적인 안정감을 느낄 수 있다.✔ 공감하는 과정에서 서로의 관계가 더 깊어지고, 신뢰가 형성된다.✔ 공감은 단순한 위로가 아니라, 상대의 감정을 존중하는 행동이다.“나는 네 기분을 이해해.”“너무 힘들었겠다.”“그럴 수도 있지.”이런 한마디만으로도 사람의 마음은 크게 위로받을 수 있습니다.그렇다면, 우리는 어떻게 하면 더 깊이 있는 공감을 실천할 수 있을까요?공감의 치유 효과를 ..

2025.03.16